10 Manfaat Madu Asli Untuk Kesehatan

Posted by on September 04, 2020 · 8 mins read

Ada sesuatu yang tak dapat disangkal memikat tentang madu; produk nektar bunga yang diubah oleh lebah, seolah-olah oleh alkimia – tetapi sebenarnya melalui tindakan regurgitasi yang jauh kurang puitis – menjadi elixir yang manis dan keemasan. Madu telah memegang kekuasaan atas manusia sejak zaman kuno.

Tetapi selain warna dan citarasa madu yang menggoda, ia memiliki beberapa kekuatan super ilmiah yang menambah daya tariknya. Madu memiliki komposisi kimia yang tidak biasa, yang membuatnya tetap tanpa batas tanpa merusak; seperti yang terlihat setiap kali pot kuno madu, masih sempurna diawetkan, ditemukan selama penggalian makam Mesir awal. Ini adalah unik rendah kelembaban dan sangat asam, menjadikannya lingkungan yang melarang untuk bakteri dan mikroorganisme. Di atas itu, lebah menambahkan enzim, glukosa oksidase, untuk itu yang menciptakan hidrogen peroksida sebagai produk sampingan. Menurut National Institutes of Health, madu bersifat higroskopik, antibakteri, anti-inflamasi, dan memiliki tindakan debriding yang luar biasa. Siapa yang tahu?

Dengan kekayaan ini, madu telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat. Seperti yang dilaporkan Smithsonian.com, penggunaan madu paling awal tercatat sebagai kuratif berasal dari tablet tanah liat Sumeria, yang menyampaikan bahwa madu digunakan dalam 30 persen resep pada saat itu. Bangsa Mesir kuno menggunakan madu secara teratur untuk mengobati masalah kulit dan mata; seperti yang dilakukan orang-orang Yunani, Romawi, dan sejumlah budaya lain.

Dan sejak itu – bersama dengan menjadi karunia yang disukai para dewa dan dipekerjakan untuk kue dan minuman manis – madu telah digunakan untuk mengobati apa yang membuat kita sakit. Telah dipuji sebagai perbaikan untuk segala sesuatu dari goresan ke kanker. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang paling terkenal dari madu; apakah dikonfirmasi oleh sains atau diwariskan melalui tradisi rakyat, mereka membuktikan bahwa madu sama berkhasiatnya dengan yang lezat.

10 Manfaat Madu Asli Untuk Kesehatan

1. Menenangkan batuk
Sebuah studi 2007 dari Penn State College of Medicine yang melibatkan 139 anak-anak, menemukan bahwa madu soba mengungguli penekan batuk, dekstrometorfan (DM), dalam menenangkan batuk malam pada anak-anak dan meningkatkan tidur mereka. Penelitian lain yang diterbitkan di Pediatrics termasuk 270 anak-anak berusia satu sampai lima tahun dengan batuk malam hari karena pilek sederhana; Dalam studi ini, anak-anak yang menerima dua sendok teh madu 30 menit sebelum tidur, batuk lebih jarang, kurang parah dan cenderung kurang tidur karena batuk bila dibandingkan dengan mereka yang tidak mendapatkan madu. (Untuk lebih banyak ide tentang memerangi batuk, lihat 10 obat batuk alami.)

2. Meningkatkan memori
Menurut penelitian yang dilaporkan oleh Reuters, 102 wanita sehat usia menopause ditugaskan untuk mengonsumsi 20 gram madu sehari, mengambil terapi penggantian hormon yang mengandung estrogen dan progesteron atau tidak melakukan apa pun. Setelah empat bulan, mereka yang mengonsumsi pil madu atau hormon mengingat sekitar satu kata tambahan dari 15 yang disajikan dalam tes memori jangka pendek. Dikatakan, beberapa kritikus penelitian mengatakan bahwa itu tidak terdengar secara ilmiah karena kecil dan tidak bertahan lama. Tetapi tetap saja…

3. Mengobati luka
Dalam banyak penelitian, madu telah ditemukan efektif dalam mengobati luka. Dalam penelitian Norwegia, madu terapi yang disebut Medihoney (madu Selandia Baru yang mengalami proses pemurnian khusus) dan Madu Hutan Norwegia ditemukan untuk membunuh semua strain bakteri dalam luka. Dalam studi lain, 59 pasien yang menderita luka dan tungkai kaki – dimana 80 persen gagal sembuh dengan pengobatan konvensional – diobati dengan madu yang belum diolah. Semua kecuali satu kasus menunjukkan perbaikan luar biasa setelah aplikasi topikal madu. Luka yang steril pada awalnya, tetap steril sampai sembuh, sementara luka dan borok yang terinfeksi menjadi steril dalam waktu satu minggu setelah menggunakan madu.

Untuk perawatan luka bakar dan luka, catatan WebMD: Madu diterapkan secara langsung atau dalam balutan yang biasanya diganti setiap 24 hingga 48 jam. Ketika digunakan secara langsung, 15 mL hingga 30 mL madu telah diterapkan setiap 12 hingga 48 jam, dan ditutup dengan kasa steril dan perban atau pembalut poliuretan.

4. Menyediakan nutrisi
Menurut National Honey Board, madu mengandung “sejumlah kecil berbagai vitamin dan mineral, termasuk niacin, riboflavin, asam pantotenat, kalsium, tembaga, besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium dan seng.” Jadi, menggunakan madu bukannya gula memberi Anda lebih banyak nutrisi untuk kalori Anda.

5. Berpotensi mencegah jumlah sel darah putih yang rendah
The Mayo Clinic mencatat bahwa madu bisa menjadi cara yang menjanjikan dan tidak mahal untuk mencegah jumlah sel darah putih yang rendah yang disebabkan oleh kemoterapi. Dalam satu uji coba kecil, 40 persen pasien kanker yang diketahui berisiko neutropenia (jumlah darah sangat rendah) tidak memiliki episode lebih lanjut dari kondisi setelah mengambil dua sendok teh setiap hari dari madu terapeutik selama kemoterapi. Lebih banyak penelitian diperlukan, tetapi obat itu bisa memiliki potensi besar.

6. Dapat menghilangkan alergi musiman
Banyak orang bersumpah dengan kemampuan madu untuk mengurangi gejala alergi musiman. Karena madu memiliki efek anti-peradangan dan dikenal dapat menenangkan batuk, ia mungkin tidak tampak seperti peregangan; tetapi khasiat madu untuk mengobati alergi belum terbukti dalam studi klinis. Dikatakan, beberapa ahli mengatakan bahwa madu dapat mengandung jejak serbuk bunga, dan paparan alergen dalam jumlah kecil berfungsi sebagai pengobatan yang baik untuk melawan reaksi. Apakah itu bisa dibuktikan oleh sains atau tidak adalah satu hal; tetapi yang terburuk, itu membuat plasebo yang lezat. (Dan jangan menjatuhkan kekuatan penyembuh dari placebo!)

7. Membunuh bakteri resisten antibiotik
Dalam studi klinis, madu kelas medis telah terbukti dapat membunuh patogen penyakit yang ditularkan melalui makanan seperti E. coli dan salmonella, serta Staphylococcus aureus yang resisten methicillin dan Pseudomonas aeruginosa, keduanya umum di rumah sakit dan kantor dokter.

8. Dapat membantu memetabolisme alkohol
Yang ini untuk Anda para swillers koktail, The NYU Langone Medical Center mengungkapkan bahwa madu yang dikonsumsi secara langsung, “meningkatkan kemampuan tubuh untuk memetabolisme alkohol, sehingga membatasi keracunan dan lebih cepat mengurangi kadar alkohol dalam darah.” Bayangan madu di sekeliling.

9. Membuat bahan bakar olahraga yang bagus
Banyak atlet yang bergantung pada minuman olahraga yang mengandung gula dan gel untuk karbohidrat untuk mengisi tubuh mereka sebelum dan selama acara ketahanan, dan setelahnya untuk membantu pemulihan otot. Dengan 17 gram karbohidrat per sendok makan, madu merupakan sumber energi alami yang unggul dibandingkan sumber konvensional lainnya karena mengandung nutrisi tambahan. Dewan Madu Nasional merekomendasikan untuk menambahkan madu ke botol air Anda untuk meningkatkan energi selama latihan. Makanan ringan dengan madu dapat dimakan sebelum dan sesudahnya, dan stik madu dapat digunakan selama acara daya tahan.

10. Mengatasi masalah kulit kepala dan ketombe
Dalam sebuah penelitian yang melibatkan pasien dengan dermatitis seboroik kronis dan ketombe, para peserta diminta untuk menggunakan madu yang dilarutkan dengan 10 persen air hangat ke area masalah mereka dan biarkan selama tiga jam sebelum berkumur dengan air hangat. Pada semua pasien, gatal terasa lega dan scaling menghilang dalam waktu satu minggu. Lesi kulit benar-benar sembuh dalam dua minggu, dan pasien menunjukkan perbaikan subyektif pada rambut rontok juga. Dan ketika diterapkan setiap minggu setelahnya selama enam bulan, pasien tidak menunjukkan tanda-tanda kambuh.

Semua itu mengatakan, ada dua hal penting yang harus diingat tentang madu: Satu, hanya karena banyak manfaat kesehatan tidak berarti itu bukan kalori; satu sendok makan menghasilkan 64 kalori. Juga, penting untuk diingat bahwa madu tidak cocok untuk anak-anak yang lebih muda dari 12 bulan karena dapat mengandung bakteri yang menyebabkan botulisme pada bayi.